De forma barata pero sobretodo ultraligera y comoda podemos disponer de las sales minerales perdidas por el esfuerzo físico a más de reponer algo de carbohidratos y el necesitado agua:
Las minidosis de suero fisiológico tienen la cantidad perfecta para nuestras cantimploras de 1 litro, lo malo es qué hay qué comprarlas, las venden en farmacias, la cantidad exacta por litro de agua es 5 mililitros. Lo siguiente es disponer de azúcar de 8 a 10 gramos por litro de agua, la podemos llevar en bolsitas de cierre zip, yo las utilizo para infinidad de cosas y no pesa. Para quitar ese regusto salado podemos optar por meter frutos o partes de plantas como escaramujos, romero, tomillo...y por último nos queda el agua, no necesita calentar, solo es mezclar los productos y tenemos de resultado una bebida energética portátil y al gusto.
