Pensamiento personal:

Bushcraft, supervivencia (o survival en "ingles"), senderismo, montañismo, naturaleza en general...,verdaderamente, todas estas facetas y pensamientos se las debo a mis PADRES, por no decir "debemos" pues mi hermano mayor está metido en este embrollo, igual que el pequeño, pero ha sido el mayor que, gracias a el he conocido el verdadero sentido de la naturaleza, siendo compañero de pesca submarina e inmersiones y mi gran compinche en temas de expediciones; al igual que grandes compañeros y maestros en el arte del Kyokushinkai (Karate al K.O.), pues gracias a ellos he crecido y me siento orgulloso del grado que he adquirido en conocimiento, humildad y bondad, sin olvidarme de la caballerosidad y el respeto a mas de la disciplina.

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Siempre luchando

Filosofía de la supervivencia

Filosofía de la supervivencia
Por Charles Darwin

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Aloe vera

Planta increíblemente útil en términos cutáneos, simplemente con sacar la sabia y exponer esta a una zona de herida o incluso como mascarilla en la cara provoca la rápida cicatrización y regeneración de la piel.

COMPONENTES Y ACCIONES:
  1. Aloemodina: regula el funcionamiento de la mucosa intestinal.
  2. Aloeoleína: mejora úlceras duodenales y estomacales. Disminuye la acidez.
  3. Aloetina: neutraliza el efecto de las toxinas microbianas.
  4. Aminoácidos: interviene en la formación de proteínas.
  5. Carricina: refuerza el sistema inmune y ayudaría a las defensas.
  6. Creatinina: resulta fundamental en las reacciones de almacenaje y transmisión de la energía.
  7. Emolina, emodina, barbaloina: generan ácido salicílico de efecto analgésico y antifebril.
  8. Fosfato de manosa: agente de crecimiento de los tejidos con efecto cicatrizante.
  9. Minerales: calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre.
  10. Mucílago: actividad emoliente sobre la piel.
  11. Saponinas: antiséptico.
  12. Fitosteroles: de acción antiinflamatoria.
  13. Mucopolisacáridos: responsables de la hidratación celular.
  14. Hormonas vegetales: estimulan el crecimiento celular y la cicatrización. 
  15. Enzimas: intervienen en la estimulación de las defensas del organismo.

Nociones rápidas y básicas de Asistencia Sanitaria Inmediata

A petición mía prefiero ser original y poner material propio, así pues he eliminado estos esquemas hasta hacerme con unos completos y de origen 100% de normativa Europea.

martes, 16 de noviembre de 2010

Material básico para salidas de uno o varios días.

Lo importante es no ir cargados como "un burro", pues la salida se nos puede hacer agobiante y a de mas no disfrutaremos de nada, yo prefiero ir con el equipo justo y sabiendo que lo voy a utilizar, pues cargar con cosas innecesarias solo es para mi opinión estorbo y peso.
Hay diferentes maneras de hacer salidas, las ligeras, las de practicas en entorno natural, las típicas de acampada...
Yo personalmente, hago una mezcla de varias de ellas, pues las hago con equipo ligero,con material para hacer practicas en entorno natural y que incluyen acampadas.
El equipo que llevo, sirve para todas las épocas del año, excepto la vestimenta, pues nunca me falta mis kits personales de cocina, fuego, sanitario, bushcraft y survival y del resto puedo o reciclar o encontrarlo en el entorno  natural como el alimento , refugio e incluso herramientas naturales (pero es otro tema).

-Mapa y brújula: el mapa primero se ha de saber interpretar; el mapa ideal es el cartográfico, pues en el refleja los sistemas acuáticos como ríos, lagos, mar, embalses...,todo tipo de montaña y picos, pueblos, ciudades, cambios de altitud, limites estatales, regionales, fronteras, monasterios, ruinas arqueológicas, faros, pistas de esquí...y multitud de señales mas.


 Las escalas son:
Si tenéis un mapa a escala 1:25000 eso equivale a que 1 centímetro medido en el mapa equivale en el suelo a
250 metros.
La brújula es otra cosa que hay que saber interpretar,  ya que lo basico y que todo el mundo sabe es que la aguja magnética siempre apunta a el norte, pero a parte de eso también tiene otras utilidades.

-Saco de dormir: los sacos de dormir los hay de infinidad de modelos y para todo tipo de servicios, desde sacos para camping hasta sacos de alta montaña, lo ideal seria un saco que aguantase la temperatura mínima de 0º mas o menos. Pero eso es a elección vuestra; también lo importante del saco es que ocupe poco espacio para poder transportar, pero eso es mas complicado, a de mas en caso de practicar vivac (dormir sin refugio o tienda de campaña) también seria importante que el saco contara con una funda aislante para inclemencias del tiempo.

-Lona  o toldo: esto es solo para los que practicamos vivac, pues es muy útil como protector de la zona que residamos para el descanso, los hay de diferentes medidas, colores y materiales, los mejores para mi son los que están hechos de polietileno, ya que es un material impermeable, resistente y a mas venden en el mercado por poca economía unas lonas ya preparadas con anillas para hacer muchas variantes de refugios.

-Linterna: la comodidad es algo que no podemos despreciar a la hora te tener iluminación  y a su vez las manos libres para poder hacer lo que queramos, por eso yo prefiero una linterna de cabeza, ya que va sujeta a la cabeza por unas cintas elásticas de cómodo ajuste y permiten facilitarnos nuestras tareas. Pero también son validas otro tipo de linternas, la cuestión es que no sean muy grandes, por evitar ocupar mucho espacio y darnos mas peso, todo mas sus correspondientes baterías o pilas.

-Alimento: tema delicado ya que unos prefieren comidas deshidratadas de poco peso y espacio ocupado y otros el alimento ya preparado en latas pero que pesan y ocupan mucho espacio.No olvidemos que la naturaleza provee a los que la conocen de alimentos y recursos para poder alimentarse.
Yo hago un mixto de todo los posibles, pues llevo comida deshidratada y enlatada, pero también como del monte, la cuestión es que si llevas la comida deshidratada vas a necesitar agua y para ello has de buscar una zona para poder suministrarte de este bien tan preciado, pero por otra parte tienes ese bien preciado ya preparado y enlatado.
Es a elección personal de cada uno lo que se ha de llevar; yo llevo ambos pues no se si voy a poder encontrar agua y en caso de hacerlo no se si es potable, por eso el agua que llevo en mi cantimplora cuanto mas me dure mejor, pues para cocinar la comida deshidratada estas gastando agua.

-Kit de fuego y de cocina + cantimplora: en el kit de fuego podemos tener preparado en un pequeño recipiente estanco, todo lo que necesitemos para hacer fuego. Aunque con un mechero y por si acaso un firesteel ya vale:


-Botiquín: el botiquín es algo muy personal, ya que en el debemos llevar los medicamentos de nuestra vida diaria (en mi caso omeprazol), pero igualmente también los materiales que pueden ayudarnos  en algún ligero accidente (EN UN BOTE ESTANCO):
Utensilios y  Medicamentos:
.Gasas estériles
.Tiritas
.Guantes desechables
.Vendas o Vendas elásticas
.Algodón
.Esparadrapo 
.Solución Yodada “Betadine”
.Alcohol
.Agua oxigenada
.Ácido Acetil Salicílico "Aspirina"
.Paracetamol
.Ibuprofeno

.Pinzas para astillas o púas

-Kit de intervención o supervivencia: este kit predomina por la especulación que arrastra a sus espaldas por personas que los ven de distintos puntos, el kit para mi es útil en casos distintos.No obstante yo aporto mi pensamiento de lo que se puede necesitar:
Una pequeña brújula,un anzuelo de pesca y la línea de pesca, una bolsa de plástico grande de basura, pastillas potabilizadoras, una pequeña vela, una cuchilla, y un imperdible, un silbato y un espejo para hacer señales. Todo esto en una caja estanca y a de mas también dentro información de medios o formas de comunicación en auxilio:

-Herramientas de corte: Cada uno puede ver y escoger las herramientas que mejor le convengan, yo personalmente llevo una navaja para trabajos menores, un cuchillo de hoja enteriza para trabajos medios, un hacha pequeña para trabajos duros, una sierra de cable para acabados rectos en los cortes, una navaja multiusos y una piedra para afilar:
EL TOTAL DE TODO MI EQUIPO NO LLEGA A PESAR 5 KILOS Y ESO APORTA COMODIDAD DE MOVIMIENTOS Y LIGEREZA EN COMPARACIÓN CON MUCHA GENTE QUE LLEVA MAS DE 10 O 15 KILOS Y ESO PARA MI ES NO APROVECHAR LAS SALIDAS.

domingo, 14 de noviembre de 2010

Caza y pesca

Basado en la legalidad y recogido los datos y esquemas en una guía de "PROTECCIÓN CIVIL" para salvarme de posibles censuras y prohibiciones:
ESTA PROHIBIDO EL TRAMPEO Y LA PESCA FURTIVA.









Primeros auxilios en caso de ir solo


Este es un tema complicado, serio y posiblemente duro; quien no ha pensado en ¿que haría yo si me rompo una tibia en medio de un entorno, difícil de salir, como un bosque?¿y si sabiendo que tengo una discapacidad (me incluyo, por que tengo una) me quedo mas impedido aun, el cual no puedo levantarme o buscar auxilio?¿y si...?
Hay infinidad de circunstancias y situaciones que nos pueden dejar en mas de un compromiso, pero ¿tenemos el conocimiento adecuado para poder salir de estas?

0.-Sobretodo y ante todo, conseguir auxilio, si tenemos móvil llamar al 112 y a malas gritar o dar golpes com materiales sonoros (un palo en un hueco de tronco...)

1.-P.A.S.: Proteger Avisar Socorrer

2.-Para empezar es, que sea cual sea la situación, lo primero es intentar concentrarse y aunque duela o sea peligrosa la situación, calmarse y pensar con claridad sobre que ha pasado y como puedo actuar, pues después llega la dolorosa acción..(Comento esto, por que me he visto en situaciones de riesgo personal y me he roto huesos o desvanecido en lugares poco transitados, pues puedo opinar por que he vivido.)

3.-Visitar para mayor información una pagina web de Protección Civil de San Fernando, Cadiz http://www.ayto-sanfernando.com/Proteccioncivil/Pages/Manual%201.pdf

Pero, en caso de carecer de materiales como muletas, prótesis de movilización externas u otros materiales, el entorno nos puede abastecer, pues para una muleta con una rama de unos 3 centímetros de diámetro y acabando en "Y"  ya tenemos muletas, con dos maderas planas robustas y según la medida de la extremidad dañada y un cinturón o cuerda, podemos hacernos una prótesis para evitar el movimiento del a fractura y su posterior complicación.

AUN ASÍ RECOMIENDO LA EXPLICACIÓN DE PROFESIONALES Y SU POSTERIOR ENSEÑANZA PARA TALES CASOS, ES MUY IMPORTANTE TENER CONOCIMIENTO SANITARIO PARA TALES FINES.POSEO TITULACIÓN DE ESTOS FINES SANITARIOS, PERO NO PARA PODER COMPARTIR, POR EVITAR CASOS PROBLEMÁTICOS.

El bastón


 En el mercado hay infinidad de tipos de bastones para ayudarnos en el camino, pero personalmente y prefiero los que son artesanos o naturales, a los que venden de aluminio u otros materiales.
Cualquier persona puede fabricarse uno solo con una navaja y una rama de algún árbol del cual sepamos que esa madera sea resistente y a la vez ligeramente flexible pues de no ser así se deformaría rápidamente y acabaría por no sernos útil.
Las maderas geniales serian las de Roble, Encina, Haya,Olivo o incluso Fresno, pero también sirve la de pino o abeto.
Fabricación:
Cogemos una rama lo mas recta posible y calculamos una medida idónea para nosotros (nos ponemos de pié, nos ponemos rectos, colocamos nuestro codo en nuestro costillar en angulo recto y levantamos el antebrazo hasta alcanzar los 90º con los dedos extendidos al frente, colocamos la rama de pié frente a la altura de nuestros dedos y marcamos con la navaja esta altura, le sumamos a esta altura cuatro dedos por encima de la marca, esta es la medida idónea personal de cada persona), con la navaja le quitamos todas las ramitas sobrantes y nudos molestos dejando la rama convertida en bastón, procedemos a hacerle la limpieza de corteza, con la navaja le quitamos completamente toda la corteza hasta dejar solo un palo a vista, en la parte contraria a la marca que habíamos realizado,es decir la punta del bastón , con la navaja procedemos a hacer una punta semirredonda, pues esta es la que tocará el suelo, en el lado de la marca redondeamos la punta, con un trozo de tela o cuero que no nos sirva le ponemos arena fina encima y procedemos aun lijado con esta lija casera y natural a lo largo de la rama, hasta conseguir un alisado del futuro bastón, solo nos queda pasar el bastón por una fuente de calor (fuego u otro) evitando que se queme y provocando el secado rápido de este.
Solo queda un pequeño orificio para pasar una cuerda y opcional está el barnizado o la punta de metal.

Ropa para Senderismo o practicas en Montaña en general.

No todo el mundo sabe como vestirse apropiadamente para la inserción en este entorno que es la naturaleza, pues he llegado a ver a personas que se adentran en este entorno harta con traje de corbata o incluso vestidos y tacones; lo esencial es un vestuario que sea cómodo con calzado deportivo y a poder ser adaptado a este entorno, con un simple "chándal" y unas bambas o como hago yo, pantalones de tela resistente estilo "pantalones laborales o militares" y calzado como botas de montaña o trekking, una camiseta típica de mangas cortas o largas, una sudadera tipo polar (depende del clima y época) y un impermeable (depende del clima y época).
No hace falte gastarte grandes cantidades de dinero para adquirir estas indumentarias, ya que es mas simple reciclar ropa vieja o que no se utilice (claro esta, de que no se tire), pues todo en esta vida es útil.

La  ropa ha de ir por capas "estilo cebolla", que aunque suene cómico es la forma mas efectiva y cómoda de estar en este entorno natural, ya que llevando nuestra mochila con lo clásico (agua y enseres personales), podemos desprendernos de capas de ropa si hace mucho calor y ponerlas cómodamente en la mochila..

Dicho esto pongo una lista de la vestimenta esencial y de sus variantes (reciclaje) siempre de la capa mas cercana a al piel hacia la mas exterior a esta:

Parte superior:
Se debe especificar el factor de la ropa transpirable y el peso o tamaño, pues es esencial, ya que si la tela es de algodón mantiene la humedad y en clima frió provoca un cambio de temperatura a nuestro cuerpo y en condiciones como otoño o invierno puede inducir a una bajada de temperatura de nuestro cuerpo con sus consiguientes problemas, a mas que la tela húmeda pesa mas y si es de gran tamaño también provoca un engorro y poca comodidad al transportarla. Mi elección de poliéster en capa interior es por la facilidad que tiene en disipar la humedad y mantener el cuerpo siempre seco, el jersey  polar es por lo cómodo de llevar y el gran abrigo que produce a mas de ayudar a la disipación de exceso de sudoración.Si se hace salida de varios días llevar una camiseta de repuesto.


Parte inferior:
No he señalar ni de informar de lo esencial que es llevar ropa interior, puesto que es lógico.
En la vestimenta inferior lo mas importante es que sea de material resistente pero a ala vez que de comodidad y elasticidad de movimientos, así como a ser posible refuerzos en rodillas y zona inguinal o de glúteos.
.Si se hace salidas de varios días llevar repuesto de un par de calcetines y de ropa interior.
.Las  polainas son para quien no lo sepa: una prenda que protege por debajo de la rodilla hasta pasado el tobillo y en su efecto son impermeables, cual uso para la montaña es positivo, pues da la posibilidad de andar por nieve sin que entre esta dentro del calzado , o el no mojarse los pies en caso de lluvia.
.El calzado es un tema muy extenso para hablar, pero lo mas básico e importante a tener en cuenta es que sea cómodo al gusto de cada persona, de caña alta o por encima del tobillo y a ser posible con membrana e impermeable a la vez que sea transpirable.Hay infinidad de tipos de calzado.


Material suplementario necesario:

.Mochila: las hay de diversas capacidades,25 litros, 30 litros, 50, 60...,lo importante es que sea cómoda para el transporte y a ser posible con cinchas o correas reguladoras de esta misma, a forma de dar mayor confort. Todo dependerá también de los días que estemos fuera pues para varios días mejor una grande de 60 litros por ejemplo, ya que así cabe dentro el saco y más materiales.La mochila es un material muy importante, pues a malas se puede meter toda la ropa dentro y cruzar un rió o lago a forma que ésta permanezca estanca o  ayude a que la ropa se mantenga seca.
.Poncho: yo siempre llevo uno, por que a malas y con ingenio me puedo preparar un refugio provisional en caso de lluvia.
.Gafas de sol: son importantes pues la nieve molesta y el sol también, pero se puede usar en caso de viento para proteger los ojos de cuerpos extraños.
.Guantes: Solo en caso de frió pues es lógico, pero a parte llevo unos de cuero de los que se utilizan en la construcción para protegerme en caso de manejar materiales un poco punzantes o cortantes del medio natural.




En pocas palabras, se puede reciclar ropa vieja que tengamos a punto de tirar o no usemos, usándola para estas practicas. Así  a de mas de ahorrar aprovecharemos materiales que ya poseemos.

jueves, 4 de noviembre de 2010

Herramientas y utensilios básicos de monte.

Sinceramente, si quiero recurrir a la comodidad de utensilios para el monte, simplemente me los he de comprar, aunque en ciertos casos que no los tenga a mano y este en necesidad urgente de utilizar uno de ellos, la naturaleza provee de unos recursos parecidos, pero se ha de usar la cabeza, el ingenio y la habilidad para poder fabricarlos (por ejemplo una piedra de buena dureza si la conseguimos partir,su canto mas agudo sirve como utensilio de corte, la cuerda se puede sacar trabajando con las fibras de las plantas como la pita, los recipientes para meter agua u otros elementos se pueden fabricar con cañas o juncos huecos o incluso con la corteza de ciertos arboles, la orientación recordando como se hace con el sol...e infinidad de cosas, solo hemos de recordar como se lo montaban en la antigüedad las gentes  o mas aun la vida primitiva  de la cual descendemos).
Cuchillo de hoja enteriza marca Alce y con alambre de 1 milímetro de diámetro para diversos usos:
Multiusos con punta fina en alicates universal, sierra...:
Navaja completamente de acero:
Hacha de 600 gramos y hoja con aleación DIN 5131:
Cable sierra, es muy cómoda su utilidad fabricando un arco casero ajustado a su medida y combirtiendolo en sierra de mano, cabe en cualquier sitio y no pesa:
Cantimplora con cazo y funda para ambos de aluminio (el aluminio no tiene muy buena fama pues a muy largo plazo se cree que es algo toxico):
Piedra de afilar con esmerilado fino por una cara y grueso por otra:
Brújula con: mira, aguja magnética, ranura de la lente, lente o lupa, indice de limbo, escala (1:25000) y limbo:
Recipiente estanco en el cual es de múltiples usos, pero lo utilizo para meter resina de pino para hacer pegamento natural o como ayuda para avivar fuego (brasa):
Firesteel o chispero, es como una piedra de mechero pero mas grande, su uso es para hacer fuego:

Achicoria (cichorium intybus)


Hierba vivaz, presenta hojas inferiores divididas en lóbulos agudos, sinuosos en el margen y las caulinares casi enteras, menores y abrazadoras.Los tallos en terrenos favorables alcanzan el metro de altura, aunque por lo general no rebasan los 40 o 50 centímetros de altura. Los frutos, sumamente diminutos tienen de 2 a 3 milímetros.
En medicina tradicional, la achicoria silvestre tiene fama de ser un fantástico tónico primaveral y de contar con unas importantes propiedades purificadoras y desintoxicantes.
Las hojas, que suelen utilizarse en las ensaladas, son muy estimulantes para el hígado. Con una sorprendente capacidad para promover la secreción de bilis, combate la ictericia y ayuda en el proceso de desintoxicación. Tiene un efecto igualmente beneficioso en los riñones, y es muy útil en las infecciones urinarias, los problemas cutáneos, la artritis, el reumatismo y la gota, también tiene propiedades antiinflamatorias y arregla los trastornos intestinales.
Propiedades:Estimulante para el hígado, indicada en los problemas de la piel, mejora la artritis, tonifica el estomago.
Usos: Ensaladas es el mas clásico.

Encina (quercus ilex)

La Encina, árbol persistente de la familia de las fagáceas, muy frondoso y alto, en ocasiones se muestra en forma arbustiva.
Su copa es redondeada, el tronco recto y grueso,la corteza casi lisa pero con placas en ejemplares adultos.
Hojas coriáceas de formas muy variables, elípticas unas veces, ovado-lanceadas otras, de 3 a 7 centímetros de longitud,agudas, de bordes enteros o con dientes muy espaciados y en su juventud ligeramente tomentosas y blancas.
Flores masculinas en amentos y femeninas aisladas;su fruto nuciforme (bellota), sin albumen y rodeado en la base.
Aunque se ha de tener ojo pues los Robles también siendo de la familia y dar bellotas se les puede diferenciar de la siguiente hoja:
Propiedades:Las propiedades terapéuticas de la encina se deben al ácido cuercitánico, de efectos astringentes.
La corteza cocida se utiliza contra las hemorragias, leucorrea, blenorragia, hemorroides y fisuras del ano.
Al exterior sirve para lavar llagas, mitigar irritaciones, contra los sabañones, la diarrea cronica, etc.etc.
Las bellotas tienen la virtud de provocar la orina, aunque comidas en cantidad provocan dolor de estomago y ventosidades, pero también buen remedio contra animales  venenosos.
Las bellotas cocidas y bebidas con leche de vaca son un excelente antídoto contra los tóxicos, aunque es mas fiable su carbón a forma de carbón activado para absorber los tóxicos
Usos: Son múltiples, pues el mas clásico es el de utilizar su madera para la fabricación de muebles o mangos de herramientas de trabajo, ya que su madera es de una excelente dureza, las bellotas (bellotas dulces) se utilizan para la creación de pasteles o como condimento alimenticio y para los cerdos un manjar pues sale la clásica pata negra. Es un buen material para hacer fuego pues es duradero y no provoca gran llama.